Ochrona przed smogiem jest bardzo ważna w dzisiejszych czasach. Wiele rejonów Polski przecież wciąż walczy z tą mgłą pełną zanieczyszczeń, która nie odpuszcza, a nawet nasila się i jeszcze bardziej utrudnia życie mieszkańców poszczególnych rejonów. Są miejsca, w których norma jest przekroczona nawet o kilkaset procent, co zdecydowanie nie jest dobre dla naszego zdrowia.

Czym jest smog i co robi?

Warto zawsze poznać swojego przeciwnika. Jeśli chodzi o smog, to wiąże się on po prostu z zanieczyszczenia powietrza. Gdy tylko dostaną się do naszych płuc, upośledzają ich funkcję, a to sprzyja infekcjom, zwiększa ryzyko alergii i obciążą serce. Mogą pojawić się objawy podobne go tych, jakie mają osoby, które chorują na astmę czy przewlekła obturacyjną chorobę płuc, a także choroby związane z układem krążenia. W najgorszym wypadku może dojść nawet do rozwoju raka płuc.

Jak temu zaradzić?

Na pewno dobrym pomysłem są tutaj maski antysmogowe, ale one też muszą być odpowiednio dopasowane do osób, które będą je nosić. Dzięki temu na pewno świetnie się sprawdza i powstrzymają wszelkie cząsteczki przed dostaniem się do płuc, a także krwi.

Podczas wyboru odpowiedniej maseczki trzeba kierować się tym, by przylegała do twarzy, dzięki czemu będzie dobrze spełniać swoją funkcję. Kolejna sprawa to pamięć o regularnym wymienianiu oraz praniu jej.

Dbanie o siebie jest ważne zawsze i wszędzie, bez względu na porę roku czy dnia. Wystarczą naprawdę nieznaczne zmiany w naszym codziennym życiu, by zadbać o siebie.

Poczytaj więcej tu