Utrzymanie prawidłowej postawy ciała w trakcie siedzenia bywa prawdziwym wyzwaniem. Tymczasem większość osób spędza od kilku do nawet kilkunastu godzin dziennie przed ekranem komputera lub przy innego rodzaju pracy biurowej.

W niewielu przypadkach stanowiska pracy spełniają standardy ergonomiczności. Prawidłowa pozycja siedząca dotyczy nas też podczas dojazdu do pracy, jedzenia obiadu czy oglądania telewizji. Jak widać, na krześle lub kanapie spędzamy wiele godzin każdego dnia. Z tego powodu warto zadbać o prawidłową postawę, a tym samym minimalizowanie skutków takiego trybu życia. Sposób siedzenia ma wpływ na kondycję naszego kręgosłupa. Fizjoterapeuci potwierdzają, że najkorzystniejsza dla naszego ciała jest pozycja anatomiczna, czyli zgodna z budową ludzkiego ciała. W jej utrzymaniu pomaga poduszka ortopedyczna do siedzenia.

Jak zachować prawidłowe podparcie pleców?

W utrzymaniu prawidłowej postawy ciała kluczowe jest odpowiednie podparcie pleców. Większość mebli nie ułatwia tego zadania. Ich konstrukcja sprawia, że dolna część kręgosłupa nie zyskuje właściwego podparcia, co przekłada się na ból kręgosłupa i zmęczenie. Nieprawidłowości w ich budowie może wypełnić poduszka, którą należy umieścić między oparciem a plecami, zmniejszając tym samym przeciążenia działające na kręgosłup. 

Poduszka ortopedyczna do siedzenia jako element profilaktyki

Specjalistyczne poduszki znajdują przede wszystkim zastosowanie wśród osób, które większą część dnia spędzają w pozycji siedzącej. Materiał, jak i budowa siedziska pozwala uformować warunki odpowiednie dla kręgosłupa. Konstrukcja poduszki megamedic pozwala zmniejszać przeciążenia wpływające na kręgosłup. Na rynku dostępne są ich różne rodzaje, w tym w formie klina, który należy umieścić wyższym bokiem od strony oparcia. Niższy powinien się wtedy znajdować od strony krańca siedziska.