Konopie siewne stają się coraz popularniejsze. Wszystko dlatego, iż ich spożywanie niesie ze sobą wiele zdrowotnych korzyści. Zawierają one bowiem wiele witamin i minerałów. Można wręcz powiedzieć, że jest to prawdziwa bomba energetyczna.

Zastrzyk energii

Nasiona konopii zawierają w sobie wiele energetycznych składników niezwykle potrzebnych ludzkiemu organizmowi. I co ważne ich spożywanie jest korzystne niezależnie od wieku. Najważniejsze składniki jakie posiadają w sobie nasiona konopi to błonnik, białko, bardzo ważne tłuszcze, a także wspomniane już wcześniej witaminy i minerały. Ich zaletą jest także to, iż bardzo dobrze smakują. Mają one bowiem smak słonecznikowo – orzechowy.

Kwasy omega-6 i omega-3

To co najistotniejsze to fakt, że nasiona konopi posiadają w swoich składzie idealną proporcję kwasów omega-6 oraz omega-3. Są to kwasy niezwykle ważne dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Przede wszystkim właściwe przyjmowanie kwasów omega wzmacnia odporność organizmu oraz usuwa toksyny z organizmu.

Witaminy i minerały

Jak już wspomniano nasiona konopne zawierają w sobie wiele cennych witamin oraz minerałów. Wśród najważniejszych wymienić można takie witaminy jak A, B1, B2, B3, B6, C oraz E. Jeśli chodzi o minerały to z pewnością wymienić można żelazo, mangan, wapń, fosfor, magnez, a także cynk oraz miedź. Nie można zapomnieć także o tym, że konopie siewne zawierają w sobie także niezwykle ważny dla organizmu błonnik. Ten reguluje prawidłową pracę całego układu pokarmowego.