Każdemu z nas marzy się umięśnione i jędrne ciało. Niestety nienaganna sylwetka i atrakcyjny wygląd nie bierze się znikąd. By go osiągnąć, trzeba swoje odcierpieć, zwłaszcza na siłowni. W pokonywaniu trudności fizycznych i nabraniu krzepy pomoże zapewne beta alanina. Jest to związek chemiczny, który przyśpiesza regenerację organizmu po wysiłku.

Czym jest beta alamina?

To zwyczajny suplement diety, którym można się wspomagać podczas ćwiczeń na siłowni i zajęć typowo rekreacyjnych. Beta alamina występuje w naturalnych dawkach w takich produktach jak: mięso, jaja, nabiał, orzechy czy fasoli. Niestety jej stężenie w tych pokarmach jest zbyt małe, dlatego też potrzebne jest dodatkowe wspomaganie farmakologiczne. Gdy zostanie ono wdrożone w codzienne życie, nasz organizm odczuje różnicę i nabierze ochoty do działania.

Wpływ beta alaniny na funkcjonowanie organizmu

Beta alanina hamuje wydzielanie się kwasu mlekowego w mięśniach, co korzystnie wpływa na naszą sprawność psychomotoryczną. Dzięki niej ciało mniej się męczy i staje się skłonniejsze do przełamywania własnych ograniczeń. Beta alanina przyjmowana regularnie przyczynia się do wzrostu siły i rozbudowy muskulatury. Staje się ona nie tylko większa, ale i bardziej symetryczna.

Chodzi o to, że tkanka tłuszczowa przeradza się w tkankę mięśniowy, a mimo to ciało nie traci na objętości. Staje się po prostu jędrniejsze i bardziej atletyczne, a przecież ćwiczącym właśnie o to chodzi. Pierwsze efekty działania beta alaniny widać po około 6 miesiącach przyjmowania.